Un journal de cheminement personnel édité et publié par Les Éditions de L’Homme, co-écrit par 25 finissants en Kinésiologie de l’université de Sherbrooke, lu et approuvé par neuf professionnels de la santé. 

Ce livre propose 220 pages partagées entre théorie et exercices de réflexions personnelles pour se connaître plus loin que son reflet.

Le livre propose trois chapitres dont le corps, le coeur et la tête afin d’offrir une perspective globale de soi.

De la lecture, de l’écriture, du temps pour soi et des exercices interactifs sont au rendez-vous.  

Nous vous souhaitons « de la paix dans la tête, de l’amour dans le coeur et de la santé dans le corps. » [Raphael Morin, collaborateur].